Wenn es an der Zeit ist, sich eine Auszeit zu nehmen.
Wenn man Gast sein möchte und auf Lebenskräfte setzen will.
Wenn es darum geht, innezuhalten und eine neue Balance zu finden.
Wenn die Interaktion mit Mensch & Tier neue Perspektiven schaffen kann.
Lebensfreude
und Vitalität
Bist du in einer
guten Balance?
Mache es wie die Menschen in den Blue Zones und bleibe in Bewegung. Stetig, moderat und mit Leichtigkeit. Regelmässige Ruhephasen und die tägliche Siesta gehören ebenso dazu, wie feines Essen und gesellige Momente. Ständig nach dem Handy greifen und oft im Dort & Dann statt im Hier & Jetzt zu sein, gehört hingegen nicht dazu. Komm hier zur Ruhe und finde deine Balance!
Inspirierende Gemeinschaft
Lieber gemeinsam statt einsam?
Es fühlt sich gut an, als Teil eines eingepielten Teams im Stall, Garten und in der Küche zu arbeiten. Es tut der Seele gut, mit verschiedenen Tieren in nahen Kontakt zu kommen und ihre Gesellschaft zu geniessen. Es ist ein Privileg, mit interessanten Menschen in offfenem Austausch zu sein, persönliche Themen zu diskutieren und zwischen Rückzug und Geselligkeit wählen zu können.
Genussvolle und gesunde Ernährung
Ist das wirklich aus
dem eigenen Garten?!?
Du kommst in den Genuss einer regionalen und saisonalen Küche, die frische Zutaten zu fantasievollen und gesunden Mahlzeiten verarbeitet. Hier freuen wir uns auf selber produzierte Lebensmittel, auf eine vorwiegend pflanzliche Kost, die mit bewusst ausgewählten tierischen Lebensmitteln ergänzt wird. Und es gehört regelmässig dazu, die Essenszeit am Mittag als als genussreiche und gesellige Zeit zu geniessen.
Sinnstiftende Lebensform
Folgst du schon deiner Berufung?
Du kannst dich dank der sinnvollen Arbeit rund um die Tiere neu erleben. Du lernst besser auf dich zu hören und bewusst eine sinnhafte Tätigkeit oder erfüllende Beschäftigung zu fokussieren. Du änderst den Blickwinkel, setzt Prioritäten neu, und findest Wege, die deinem Wohlergehen förderlich sind.
Sich bewegen und regenerieren
Warst du heute
schon mal draussen?
Endlich bist du viel draussen und kannst täglich mit oder ohne Tiere in der schönen Natur unterwegs sein. Und du bewegst dich viel, weil es im Garten, im Stall, auf der Weide, bei der Tierpflege oder in der Küche immer etwas zu tun gibt. Und du hast genügend Zeit und Raum für dich, für Musse, Entspannung und aktives Regenerieren.
Tolle Umgebung
in schöner Natur
Lust auf eine
Auszeit im Tessin?
Du kannst in einer tollen Bergwelt mit frischer Luft und sauberem Wasser zu neuen Kräften kommen. Mitten im ’Valle del Sole’ haben wir eine Oase der Ruhe geschaffen, die es dir ermöglicht, vom Alltag abzuschalten und dich anderen Themen zuzuwenden. Wie alle Gebiete der blauen Zonen ist auch das Tessin ein warmer und sonnenreicher Ort. Das hat sicherlich auch einen grossen Einfluss auf dein Wohlbefinden. Wir haben unsere Infrastruktur und die Gästehäuser laufend erweitert, verschönert und modernisiert. So kannst du dich wunderbar eingebettet auf neue Lebenskräfte einlassen.
Und ganz besondere Erlebnisse
mit wunderbaren Tieren
Freust du dich auf viel Zeit im Hier & Jetzt?
Du hast die einmalige Gelegenheit, dich im Umgang mit unseren Tieren neu zu erfahren und dich dabei im echten Hier & Jetzt bewusst wahrzunehmen. Du kanst immer wieder mit einem anderen Tier in Beziehung zu treten, dich vebinden, eure Bewegungen synchronisieren und in Einklang kommen. Du trägst aktiv zu einen vielseitigen, harmonischen und artgerechten Umgang mit Eseln, Mulis, Pferden, Alpakas, Hühnern, Katzen oder Hunden bei.
SOMARELLI - VITALIS
Loma Linda
Kalifornien
Nicoya
Costa Rica
Sardinien
Italien
Icaria
Griechenland
Okinawa
Japan
Wenn es an der Zeit ist, sich eine Auszeit zu nehmen.
Lebensfreude und Vitalität wie in den Blue Zones
Vitalität & Lebensfreude
SOMARELLI - VITALIS
Wenn es an der Zeit ist, sich eine Auszeit zu nehmen.
Wenn man Gast sein möchte und auf Lebenskräfte setzen will.
Wenn es darum geht, innezuhalten und eine neue Balance zu finden.
Wenn die Interaktion mit Mensch & Tier neue Perspektiven schaffen kann.
Unsere Lebensweise basiert auf Prinzipien der inneren Regulierung und des Gleichgewichts. Dafür braucht es innere Entwicklung, Unterscheidung, Anpassung und Anwendung der eigenen Werte und ethischen Prinzipien in unserem täglichen Leben.
Wir gestalten das äussere Umfeld ästhetisch, sorgen mit den täglichen Arbeiten für einem harmonischen Rhythmus, und wir sind uns der Schönheit der Natur im Bleniotal sehr bewusst.
Zwei zentrale Aspekte der Vitalitä sind Gleichgewicht und Ausgeglichenheit:
Gesundheit wird durch einen ausgleichenden Prozess erreicht, während Krankheit oft eine Folge von Unausgeglichnheit ist: zu viel, zu wenig oder disfunktional.
Hyperaktivität oder Hypersensibilität - Apathie oder Defizit - wie auch Disfunktion sind oft Zeichen einer fehlenden inneren oder äusseren Balance.
Die Lebensweise bei SOMARELLI trägt zu Lebensfreude, Balance und Vitalität bei.
Für ein seelisches Gleichgewicht ist es wichtig, einen eigenen Lebenssinn zu haben. Denn daraus leiten wir unsere Absichten, die eigenen Wünsche und das persönliche Streben ab.
sich vom Rhythmus der Natur leiten zu lassen und
Möglicherweise ist es auch kein Zufall, dass alle Blue Zones in subtropischen bis tropischen Regionen liegen: Wissenschaftler vermuten, dass ein Mangel an Vitamin D die Lebenszeit verkürzen kann. In den Blue Zones bekommen die Menschen relativ viel Sonne ab, sodass Vitamin-D-Mängel unwahrscheinlich sind.
2. Ogliastra: Gehe in die Natur und bewege dich
Mache es wie die Schäfer*innen auf Sardinien und bleibe immer in Bewegung. Wenn du Spass an intensiven Workouts hast, nur zu. Aber für ein langes, gesundes Leben steht regelmässige, moderate Bewegung im Vordergrund. Gehe zu Fuss einkaufen, in der Mittagspause spazieren, fahr mit dem Rad zur Arbeit und nimm die Treppen statt des Aufzugs. Jede Bewegung zählt. Und noch besser: Du bevorzugst Outdoor-Aktivitäten. Nicht umsonst ist Waldbaden in Japan bereits eine anerkannte Therapieform. Studien zeigen, dass Waldbaden bzw. Aufenthalte in der Natur einen positiven Effekt auf das Immunsystem[31,32] haben und Stress reduzieren[33,34]. Ob Spaziergang, Workout oder einfach nur den Blick in die Ferne schweifen lassen, sei achtsam und geniesse die Zeit an der frischen Luft.
3. Ikaria: Komm zur Ruhe
Regelmässige Ruhephasen in der Hängematte mit Blick auf die Berge oder Mittagsschläfchen zum Krafttanken sind auf Ikaria Alltag. Statt jede freie Minute zum Smartphone zu greifen oder zwingend etwas Produktives tun zu müssen, lerne nichts zu tun. Leichter gesagt als getan. Unser moderner Lebensstil führt dazu, dass uns das Nichtstun schwerfällt. Nimm dir am besten jeden Tag ein paar Minuten Zeit dafür und horche in dich hinein. Auch Meditation oder Atemübungen können dir helfen, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Der positive Effekt: Du reduzierst die Stresshormone in deinem Körper und trainierst Achtsamkeit und Körperbewusstsein.